Em Setembro do ano passado falei-vos aqui sobre os números um bocadinho assustadores da anemia em Portugal. Segundo o estudo Empire, realizado pela Anemia Working Group Portugal com o apoio da farmacêutica OM Pharma, um em cada cinco portugueses sofre de anemia, e a grande maioria não faz ideia (84%). Regra geral, associam os sintomas a cansaço, a um mal estar passageiro, e por isso não ligam muito. No encontro informativo que houve para apresentação dos resultados fiz um teste de rastreio e confirmei o que já sabia: sofro de anemia. O que explica muitos dos sintomas que tinha mas que sempre ignorei. Desde então tomo um suplemento de ferro, receitado pelo meu médico, e estou mais atenta ao tema.
Pois bem, na sequência dos resultados do estudo Empire e da óbvia necessidade de haver uma maior informação sobre a anemia, foi criado o deficienciadeferro.pt, um site que pretende ser uma ferramenta online acessível a todas as pessoas que procuram mais informação sobre a anemia ferropénica, a carência nutritiva mais frequente no mundo.
Entre outras coisas, no deficienciadeferro.pt poderão encontrar:
- Um explorador de sintomas de deficiência de ferro: se sentem cansaço, palidez ou falta de ar, entre outros, é provável que se devam a uma anemia. Neste explorador interactivo podem identificar os sintomas, obter um pequeno diagnóstico e receber aconselhamento (o que, obviamente, não dispensa uma visita ao vosso médico);
- Inquéritos sobre a fadiga;
- Um segmento exclusivo dedicado à saúde da mulher, o sexo que mais sofre com a anemia: aqui encontrarão dados sobre a relação entre a anemia e a menstruação, a fertilidade, a gravidez, o parto e a menopausa.
- Planos de refeições: para reforço dos níveis de ferro;
Este site é uma óptima ferramenta de informação e prevenção da anemia, mas não há nada como estarmos atentos, alimentarmo-nos de forma equilibrada e fazer check-ups regulares. Não custa nada!
22 comentários:
Eu também sofro de anemia há, pelo menos, 5 anos. Mas só o ano passado, quando mudei de médico de família, é que o soube. Até à data a minha antiga médica dizia-me sempre que estava tudo bem. E eu sempre fiz análises de rotina a minha vida toda...
Aqui está um excelente tema sobre o qual ainda existem muitas dúvidas. Um check-up regular é sempre a mlehor alternativa. Gostei imenso deste post!
Boa!! Desde a adolescência que tenho anemia ferropénica e que evoluiu para a incapacidade de fixação de ferro. Nunca fiz nada além do suplemento de ferro indicado pela médica. Nem tão pouco fazia ideia do quanto abrange a população. Acho uma ótima ferramenta de informação. Obrigada, Pipoca!
"com o apoio da farmacêutica OM Pharma" - cuidado com o grande problema de estudos como este: o conflito de interesses.
Eu tenho anemia crónica e sei bem o dilema que têm sido
Sempre sofri desse mal e agora com a gravidez está pior...
Descobri na adolescência que tenho anemia. Sei bem o que é esse cansaço que quem não sabe não consegue entender. Já agora os meus médicos sempre me disseram que a anemia é bastante comum nos cidadãos do sul. Tal se deve às nossas raízes mouras. Em Portugal a prevalência da anemia está no Alentejo e Algarve
Apesar de a falta de ferro ser a causa mais frequente de anemia, não é a única e tão pouco a mais grave. O ferro não resolve todas as anemias, pelo que apesar de estes sites serem extremamente úteis para despistar algumas dúvidas é necessário ter algum cuidado quando se associa no mesmo texto anemia e falta de ferro, dando a ideia que a primeira é sempre sinónimo da segunda. Ter ainda na ideia que a toma de ferro não é medicação crónica, ou seja, segue um tratamento com tempo de duração limitado e que tem que ser SEMPRE avaliado pelo seu médico. No entanto não deixa de se louvar a iniciativa da tentativa de levar conhecimento a um número elevado de pessoas.
Marisa Horta
marisahorta@sapo.pt
Anemia crónica é um sintoma clássico da doença celíaca no adulto- se for essa a causa, os suplementos nunca vão resolver o problema. Conheço vários celíacos que descobriram que o eram porque tinham anemia e um médico mais actualizado lhes pediu o rastreio para doença celíaca. Com a dieta, a anemia desaparece.
É, realmente, complicado... Deita-nos abaixo... :-/
Obrigada pela informação pipoca! É preciso alertar as pessoas para estes problemas...
http://sofiasummavielle.blogspot.pt#sthash.vhdEo7qz.dpuf
É necessário ter em atenção que a Ana fala especificamente da anemia ferropénica. Existem muitos outros tipos de anemia que não têm qualquer relação com a carência de ferro e que têm contudo igual sintomatologia, pelo que a toma de suplementos de ferro não é indicada nesses casos. Nada que uma ida ao médico e análises não esclareça.
Ana, não basta tomar um suplemento de ferro quando se "sofre" de anemia. Quem tem anemia ferropénica deve saber porque a tem, qual a causa: se por perdas não compensadas, se por má absorção ou outras... Não basta dar o que falta para a síntese de glóbulos vermelhos de forma a ter um valor de hemoglobina normal. Acredito que a intenção seja de alertar, e é importante, mas cuidado com o conflito de interesses, conforme já referido.
Estou grávida de 20 semanas e tenho sentido nos últimos tempos muita falta de ar, para além de um cansaço extremo, que associei à gravidez ou no limite, a alguma deficiência respiratória. Fiquei muito surpreendida quando ontem numa consulta com a minha OB, ao referir a falta de ar, ela me mandou fazer análises para ver os níveis de ferro. Nunca me tinha passado pela cabeça que a falta de ar estivesse associada à falta de ferro.Não fazia, ideia também que existia uma percentagem tão elevada de pessoas com anemia. Dá que pensar...
Conceição
Quando engravidei tomei sempre ácido fólico juntamente com o suplemento de ferro.
Ana, esta semana não temos o "hoje deu-me para isto"? Precisamos de inspiração!!
Menos hemoglobina (defice de ferro diminui a hemoglobina que é responsável pelo transporte do oxigenio) no sangue significa que ha menos transportadores de oxigenio para os tecidos, o que faz com que os pulmões tenham de trabalhar mais para assegurar as trocas gasosas nos tecidos :) A gravidez por si ja sobrecarrega o sistema respiratorio) e temos a falta de ar
Cada caso é um caso, mas nem sempre é possível saber a razão.
Sem perdas de sangue significativas e com alimentação cuidada, na maioria das casos os médicos referem a má absorção como razão. E nestes casos, "basta" tomar suplemento de ferro em períodos regulares.
Não há muito mais a fazer... é o meu caso...
Há 3 anos descobri que tenho deficiência de ferro, só lá vou se for pela veia. Neste momento, voltei ao mesmo. E ainda descobri que não tenho vitamina D, o que também não é um caso agradável.
Isso faz pensar em má absorção... Peça despiste para doença celíaca.
Depende do tipo de anemia, uma vez que há os sintomas podem ser origiados por factores diferentes. No sul de Portugal existe uma prevalência de beta-talassémia, herança das ocupações pelas populações do Norte de África, onde, aliás, esse tipo de anemia é muito comum.
Totalmente de acordo!
Boa tarde, tive agora a ler o texto e acho que tenho anemia. Tenho as unhas e o cabelo quebradiço, sinto-me cansada e com sonolência, tou muitas vezes palida, com a tensão baixa. tb tenho má circulação e a minha menstruação tem uma cor escura. Estes sintomas serão de anemia?
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Teorias absolutamente espectaculares