A minha Nazi do Exercício é tramada, mas há outra treinadora no Pump que é igualmente maléfica. É mais ou menos como a Jillian, do Biggest Loser, com a enorme vantagem de gritar bastante menos. Mas lança-nos uns olhares demoníacos que nos põem na ordem em menos de nada. Hoje fiz duas aulas com ela, uma das quais de abdominais, na qual me vieram as lágrimas aos olhos de tantas dores. Juro que achei que a barriga ia explodir a qualquer momento. Com ela não dá para estar na ronha, ela topa tudo e está sempre a exigir mais, e eu gosto disso, apesar de agora estar aqui praticamente em estado comatoso. Mas pronto, a pequena tem um corpaço de cair para o lado, por isso vou continuar a fazer as aulas dela. De certeza que ela sabe o que está a fazer!
15 comentários:
se a aula tiver sido dada pela Luciana deves continuar! É somente a melhor prof de smp! :D
A Luciana e' espectacular! Mas tu deixas-me intrigada, andas todos os dias batida no ginásio e ainda ficas em estado comatoso com os exercícios? Não te andas a portar bem ! Esforça-te mais!!!
Vejo que conheceste a Melanie! Essa é a minha Nazi...
Ahaha vi-te lá com o teu top às bolinhas, já meio com a língua de fora :P MAs para ficar com o corpaço da Melanie vale tudo pipokétxi!! :)
estás concerteza a falar da Melanie! é ela que dá abdominais e step!! sim,ela nas aulas encarna de facto a bruxa má,mas depois é uma querida!! e as aulas dela são fortissimas,mas brutais! adoro!
Estás concerteza a falar da Melanie,visto que é ela que dá abdominais e fizeste step com ela antes! Sim,ela nas aulas encarna a bruxa má,mas depois é uma querida! e as aulas dela são brutais! adoro!!
É assim mesmo Pipoca, não se pode ter um corpinho de menina de 15 aninhos sem esforço. Todas temos o corpo que merecemos. Continua com o exercício fésico diário pois queremos ver-te tão gira como até aqui, mesmo daqui a uns bons anos!
vidademulheraos40.blogspot.com.
A Luciana é o máximo viva a minha PT :D
So podes estar a falar da Melanie. Eu saio das aulas dela sempre a cair para o lado.
Concordo com os outros comentários, a Luciana é a melhor treinadora de sempre !
eu gostava de ter uma dessas... mas ainda nao a encontei :( têm mm de puxar por mim, senao sou muito preguiças!!
Pipoca só tens de conjugar boa alimentação, senão estás a treinar para o boneco!
Bons treinos!!
Ui se eu alguma vez pagava para ter alguém a olhar assim para mim... de facto como foi dito, cada uma tem o corpo que merece e eu gosto tanto de merecer ter um corpo de lontra!!! Se me deitassem desses olhares acho que dava resultado de eu nunca mais voltar ao ginásio, eheheh.
Alguém pode explicar como é que se tem um PT no pump? Quais os valores? Ou se dá apenas para fazer orientação e depois seguir o treino recomendado? Dá para escolher o PT ou são eles que escolhem? Obrigada
Aconselho-te a fazer as aulas do Welington!
é mesmo a Melanie, hoje saiamos da aula de Total completamente K.O. E sim adoro as aulas da Juliana e da Telma. Quanto aos Pt's no Pump o valor varia consoante as vezes que se treina semanalmente, quanto mais treinar menos paga. E aconselho o meu PT, o Filipe.
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Teorias absolutamente espectaculares