Acordei às oito e pensei "olha, e se fosse correr e ficava já despachadinha?". E assim foi. O marido, que cai da cama logo pela fresquinha, já estava equipado e pronto para saltar para a passadeira, mas lá foi comigo para a rua. Andar 10 minutos. Correr oito. Andar um. Correr seis. Parar um. Correr quatro. Andar um. Correr quatro. Andar um. Correr quatro. Parar um. Andar mais dez. E assim foi. Custou, mas segui o plano à risca, sempre a pensar em enfartes. Mas com muito sol e muita gente na rua a correr. Enquanto eu fiz cinco quilómetros, o homem fez nove ou dez, só nos cruzávamos de quando em vez e fazíamos um adeusinho, que não dá para lhe acompanhar o ritmo. Segunda volto à carga. Ia jurar que o rabo tem menos dois buraquinhos de celulite, mas também podem ser alucinações derivadas das corridas.
39 comentários:
Assim fiz também, as 7 acordei e fui correr quase 20minutos com uma amiga, sabe tão bem começar o dia cedinho e logo com exercicio. Custa um pouco a levantar porque ainda é meio de noite mas depois sabe muito bem ver amanhecer. Ao nosso ritmo que é bem calminho lá começamos a manhã assim.
XoXo Fashion Hunter
http://miwardrobeistuwardrobe.blogspot.com/
Eu também ando a precisar de fazer algum exercicio. Mas o tempo é tão pouco.
Nossa! ja fizeste isso tudo? quem me dera poder transferir a minha gordura para tu queimares pipoca e ai eu poderia passar mais tempo na cama...admiro-te, keep going! bjs e bom dia!
que friooo não?? força d evontade isso sim! mas para mim que entro as 9h, fica difícil!!
eu tenho "tensão arterial baixa" o que significa que quando volto aos esforços posso desmaiar, bater com a cabeça e morrer.
Posso levar açúcar, mas carrega os bolsos. Belo treino.
Very Best Hug
olha que me parece um bom início de dia :)
Quem me dera também ter essa força de vontade. x'D
Pipoca confirma lá a audência dos dois buraquinhos de celulite que se assim for começo já o teu plano milagroso! Sim, porque isto de se ter 24 e não se passar dos 49 kg nada tem a ver com a celulite... infelizmente =s
Oh como eu preciso de correr!
Pela minha saúde física, mas sobretudo mental :( Mas não consigo tempo. 24 horas é pouco, precisava de mais 1, 2 horitas por dia com luz solar.
Braaaaaaahhhhhh!
Grande força de vontade! Bem queria ser assim, mas não me parece!
Esta celulite teima em não sair e eu tb nada faço para isso acontecer!
Força para ti, e vais ver que em pouco tempo estas sem pinga de celulite!
Beijinhos
precisava de um plano como o teu!!!!
beijinhos
loool correr reduz o aspecto casca de laranja, olha que pode mesmo não ser ilusão. xD
ai como eu gostava de ter alguém que viesse comigo para a rua correr :)
Não são alucinações, com essas corridinhas e umas boas litradas de agua vai tudo ao sitio :D
Esta manhã levei a minha criança à escola (a pé!) e depois fiz uma caminhada, em passo acelerado, de 1 hora e 10 minutos! Para quem não mexe o rabo há 32 anos, e para 1ª caminhada, não me parece nada mau.
;)
E amanhã há mais!
A quem diz aqui que gostava de ter companhia para ir para a rua correr fique sabendo que existe o grupo Corridas Na Cidade, de que a Pipoca já falou aqui, e que é um grupo de malta que se junta para correr/caminhar em Lisboa, quase sempre aos fins-de-semana. É aberto a toda a gente, com ou sem preparação física. O objectivo é mesmo o de acabar com a preguiça e motivar esta malta a tirar o rabo da cama e começar a mexer-se. Vão ao Facebook e procurem a página das Corridas Na Cidade. Tornem-se fãs e estejam atentos às novidades.
A quem diz aqui que gostava de ter companhia para ir para a rua correr fique sabendo que existe o grupo Corridas Na Cidade, de que a Pipoca já falou aqui, e que é um grupo de malta que se junta para correr/caminhar em Lisboa, quase sempre aos fins-de-semana. É aberto a toda a gente, com ou sem preparação física. O objectivo é mesmo o de acabar com a preguiça e motivar esta malta a tirar o rabo da cama e começar a mexer-se. Vão ao Facebook e procurem a página das Corridas Na Cidade. Tornem-se fãs e estejam atentos às novidades.
Eh pá, às 8h da manhã esse era um pensamento que nunca me passaria pela cabeça... Simplesmente não funciono a essa hora.
Mas passo a dia a contar o tempo que falta para ir caminhar (depressa, entenda-se, não é só passear as banhas) e no fututo correr (seguindo o plano que colocaste á disposição.
Só que primeiro tenho de treinar os meus pulmões de periquito a aguentar um bocadinho de esforço.
Acho que estou a ficar viciada nisto do correr... ;)
O meu problema é bastante complexo quero perder a celulite mas não quero emagrecer... :) correr não deve ser a melhor solução pra mim por isso comecei esta semana a fazer uns exercícios em casa...
Beijinhos
http://poimpacto.blogspot.com/
Vês? O que custa é começar. Depois ninguém nos pára!
Grande força de vontade! =D
admiro a tua coragem, quem me dera ter a mesma força, bem precisava perder 20 kilos tenho a mais. Assim vais perder peso sim!
bjos
Luna
com este frio não me consigo convencer. mas devia... também quero dois buracos de celulite a menos!
Só por essa sensação, vale a pena o esforço!
querida pipoca so gostava de te dizer que te admiro muito! Apesar dos teus desgostos amorosos e todas as coisas que enfrentaste na vida conseguiste aquilo que todos nos procuramos, nao so uma marido que te ama mas tambem uma carreira profissional invejavel. Podes nao ser a mais bem paga ou a mais conceituada das jornalistas mas és sem duvida daquelas que mais pessoas seguem fielmente. Desde o ano passado que sigo quase diariamente o teu blog e nos dias em que me sinto mais chateada com a vida ou deprimida sabe me bem vir aqui e ler um post no teu tipico tom ironico a dizer mal do que quer seja ou entao descobrir a tua mais recente aventura (como esta das corridas xD) A maior parte das pessoas que lêm este blog nunca te vao conhecer mas tenho a certeza que para muitos és uma companhia e as vezes nos trazes algum alivio as nossas vidas. Por tudo isso obrigada e continua com o bom trabalho! Bjo
Eu também gostava, mas a essa hora já estou a acaminho do trabalho, e depois é seguido até ás 8 da noite, pelo que correr só mesmo a partir dessa hora. Quem em dera ter uns horários como os teus... Era mais feliz e com mais tempo para futilidades....
Quem me dera ter essa força de vontade... :-/
Vendo livros a baixo preço: http://vendolivros.blogs.sapo.pt/
Acho que vou seguir o teu plano de treino!
foanix, és a maior. :)
Preciso ganhar essa coragem! E eu bem preciso, mas não consigo!
Bom fim de semana!
ººº
Impressão tua, a celulite tb não vai (embora) lá assim :(
Era o que eu devia fazer. e tempo? não dá, no meio de consultas minhas da minha mãe casa com marido uma filha de 10 anos um adolescente de 17 que mais parece bébé, só desarruma e voluntariado toda a semana o tempo para mim já era, beijos
eu não fui feita para correr mas agora ando mais vezes a pé em vez de ir de autocarro... pipoca nunca mais fizes te o "blog meu,blog meu, haverá comentador mais parvo do que o meu?" adorava essa rúbrica, e aposto que comentários de pessoas idiotas não te devem faltar....
bjs
Quem me dera ter essa coragem! Mas também me vou esforçar. O meu treino começa esta semana...
http://wonderlandalices.blogspot.com/
me ha encantado el post!!
tiene un estilo y una luz preciosa...
te seguiré muy a menudo..un besazo enorme wapisima!!!!
=D
Que grande início de dia! Eu aposto que esses dois buracos se foram mesmo ;)
Ola pipoca!!!
Uma questão a sequencia de treino do seu marido que apresentou é verdadeiramente um treino ou escreveu simplesmente como lhe veio a cabeça? Queria começar a correr e pareceu-me interessante...Aguardo sua resposta :)
Um excelente dia para si...
Caramba às 8h da manhã para mim já é quase "meio-dia". Já me pus a pé e prontinha para o trabalho, despachei marido e puto e já fiz 90km para entrar no Office às 8h em ponto, ou chegar 10m antes e tomar 1 cafézinho descansada....
Gente, estou nescessitada de cumprir estas regras mais ainda não tomei coragem, amei este seu post como a todos os demais. Beijos no coração querida.
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Teorias absolutamente espectaculares