Dezembro foi um mês de abusos alimentares. Não tanto pelo Natal, foram mesmo os 357 almoços/jantares que fizeram com que chegasse a dia 25 já a rebolar (e não vamos falar em gomas e chocolates, para a vergonha não ser maior). Viver em Lisboa dá nisto, há sempre coisas boas a abrir e há sempre sítios óptimos onde me apetece voltar. Todo um desgraçame, aliado ao facto de ninguém cá por casa adorar cozinhar. É sempre um óptimo pretexto para ir comer fora. A cada coisa que enfardava, dizia sempre "em Janeiro estou de dieta". E cá estamos nós, em Janeiro. Não estou de dieta na verdadeira acepção da palavra, mas estou numa de comer melhor. Claro que era uma coisa que devia fazer o ano inteiro mas, não conseguindo, pelo menos vamos lá tentar Janeiro. Comer menos, cortar nos hidratos (sobretudo à noite), cortar nos refrigerante (por uns largos meses, ou mesmo para sempre), cortar nos doces (pelo menos em quantidades industriais), dar-lhe forte na sopa, nos legumes e na proteína (que os treinos vão recomeçar). Desde que não passe fome até consigo cumprir a coisa relativamente bem. Mas claro que basta uma pessoa anunciar que está de dieta (que não é dieta) que parece que os eventos sociais triplicam. Ainda só vamos no quarto dia do ano e já levamos um jantar de amigos e uma festa de anos infantil, com toooodas aquelas coisas maravilhosas que me apetece enfardar e que são proibidíssimas. Lá vou resistindo como posso, mas não há dúvida que as dietas são incompatíveis com quem quer ter vidinha social. Pelo menos para mim, que sou uma ratazana sem força de vontade e que tende a esquecer rapidamente os seus princípios se lhe acenarem com um chocolatinho. Fracaaaaaaaaaaaaaa! Mas bom, para já estou motivada. E já avisei o meu treinador dos meus objectivos para 2015. Ou para 2020, talvez seja mais realista:
52 comentários:
Ahaha gostei da parte do cabelo e do bronze. :D
Realmente Pipoca tás mesmo a precisar de perder uns quilinhos tás tão gorda just kidding :)
Saí uma para mim também.
Eu, num momento de loucura, combinei com o meu namorado fazer isto http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/clean-eating-challenge#.cnAzY3dnbJ E agora, ele que é dado a estas coisas da saúde e do desporto, não me deixa desistir nem por nada. Se arrependimento matasse… Agora aqui que ninguém nos ouve, já lhe fiz umas quantas alterações nos ingredientes esquisitos mas pronto.
Também quero ;)
Não é só em Lisboa mas está bem!
Em Janeiro é só peso a mais. Na consciência e no corpinho. Mas também estou numa de fazer uma reeducação alimentar (dieta não) e de me começar a mexer (ai como eu detesto fazer exercício). Vai-nos pondo a par Pipoca para nos motivarmos umas às outras.
Rapariga tu es magra!!! Muito mesmo!! Nem 8 nem 80....será que ninguem te consegue por isso na cabeça...magreza em demasia é feio...
Só queria mesmo o bronze. De resto, nada.
Ai...o fim da lontrice...também chegou para mim este dia...recomecei a correr logo no dia 1 e vamos ver se aguento longe dos doces por uns tempos...quer dizer, até ao fim do mês porque sendo nós 4 em casa, somos três a festejar aniversário no espaço de 17 dias. Bolo, bolo e mais bolo...socooooorro!
http://thelusofrenchie.blogspot.pt
No ginásio andam apenas dois tipos de pessoas: as que não precisam e as que já não têm solução, por isso não stresses! :P
Acabei de comer uma pinha de chocolate que fui gamar à árvore de natal. A dieta começa amanhã. Vivam as tostas integrais!!!
Estava aqui a pensar mandar um chocolatinho abaixo mas depois de ver esta foto até perdi a vontade ahahah
Também não me importava nada de ficar assim! Mas sou outra "ratazana" que não resiste ao fast food, refrigerantes, gomas...
blogdamariafrancisca.blogspot.pt
E quem tem exames em Janeiro? Quem é que consegue fazer dieta com o rabo alapado o dia todo? :( só apetece enfarar chocolates
Ridículo é: estar a tirar uma licenciatura em ciências da nutrição e não parar de comer chocolates a estudar para os exames!! O meu estilo de vida saudável só começa em fevereiro
Pipoca se resultar emprestas me o Pedro Almeida :)?
Como se faz zoom para ver a imagem maior?
Oh pipoca com aquilo que corres e treinas podes comer quase tudo o que te apetece desde que não seja em grandes quantidades. Tem que se aproveitar os prazeres da vida e como dizes muitas vezes "eu corro,eu posso"
Ah ah ah! Eras tu e eu Pipoca!
http://agirlsdream-blog.blogspot.co.uk/
agradeço a referência página de inspiração, estava mesmo a precisar. Pipoca, call me crazy, mas um dia podia-se organizar um grupo de treino: a Pipoca e as leitoras. Todas sabemos que é sempre melhor ter uma gym buddy, por isso em formato maior iamos treinar todas juntas. uma ideia. beijinhos
ahah não podia concordar mais!
E no meu caso é: chocolates, gomas, bolachas e qualquer outra coisa que tenha 3kg de açúcar
"ah e tal bebe chá" ahah era o bebias
Boa, Janeiro é um excelente mes para dar inicio a seja o que for. Pelo menos dá-nos o impulso e a garra que tanto é necessaria parauma verdadeira transformacao. Como nutricionista, hj aconselho quem vou conhecendo a informar-se sobre o Nutricoaching www.nutrisaber.com ou www.facebook.com/nutrisaber.paulamartins, onde aliamos a nutricao ja conhcida a uma mmotivacao real que nos leva a atingir objetivos. ;) boa sorte e forca de vontade. Bom Ano!
A Ana está óptima e por isso não necessita de fazer grandes exercícios...
Bjs
Http://Meninaricameninapobre.blogspot.pt
claro para quem é magro é muito fácil dizer que "faz dieta" .... lol
Obrigada pela parte que me toca ahahahahahahah
credo que esqueletinho da mulher. chega destas coisas. tu já es um palito! chega de humilhar as pessoas. chega destes standards !
Inscreve-te no atletismo do Benfica que ficas logo assim!
Estamos juntas!! Como anda a tua % de massa gorda pipoca?
Os exames estragam qualquer resolução de ano novo que se possa ter :(
Pelo visto, temos objetivos iguais para esse ano! hahah academia já!
O cabelo e o bronze estão mais fáceis hein, boraaa! haha
Beijos
http://princesasemreinoo.blogspot.com.br/
Boa sorte :D*
Eu já comecei a fechar a boca e quando abro é para comer coisas saudáveis ou pelo menos "menos más". Também já comecei a fazer abdominais e dar murros e pontapés no saco lá de casa 😘
O truque não é fechar a boquinha e sim comer com moderação e fazer desporto ;) fechar a boquinha só leva a que quando a abrimos, haja muita mais vontade de comer porcarias.
www.prontaevestida.com
Só se pode falar acerca de onde se vive. Dos outros sítios, não se sabe.
Lindo! O que eu me ri agora! :D
Nós por cá estamos na mesma onda! Enquanto não se vê resultados, vamos seguindo as 10 dicas para ficar mais elegante, sem perder peso.
http://manual-da-moda.blogs.sapo.pt/
Não podia concordar mais! :(
É mesmo isso, simples e eficaz!
E vai tudo ao sítio rapidamente ;)
As pessoas não percebem a diferença entre ser magra e ser tonificada/definida :-)
Eu sou magra, bastante magra, mas preciso de ginásio, muito ginásio!
www.moncloset.com
era o bronze, apenas o bronze
pelo resto eu faço
Queria ser magro,
Mas magro não posso ser,
Porque magro faz dieta,
E eu só penso em comer.
Bom 2015 a todos!
Ahahahah lol
Muito bom! Tambem quero, posso treinar contigo? :)
pipoca tenho o corpinho da modelo do post e tou abaixo do peso ideal, ou seja o peso da tabela do IMC. eu sinto me bem, sou saudável, o problema são as mas línguas que já me chamaram de anoréctica e etc. Não tenho cuidados nenhuns com a alimentação, a minha alimentação habitual e saudável, e raro comer gulodices mas quando me apetece como. Como muitos legumes e peixe, sou doida por hambúrguer e sao acerca de um ano obriguei me a comer mais pão . Honestamente eu gostava de ter mais peso mas tem alimentos que não tenho tendência a consumir. Ultimamente estou a praticar exercício para ganhar alguma massa muscular e faz me bem psicologicamente, amanha vou a consulta de nutrição e já tenho o discurso feito mentalmente loool. Moral da historia ninguém esta satisfeito com o que tem , uns querem emagrecer e outros ganhar peso, mas com motivação e disciplina chegamos lá. LV
O meu janeiro só me deu impulso para abrir dois pacotes de filipinos.. :((
Como eu te entendo...2020? Eu diria 2222...
Não nos sentimos todas como este "menino": http://www.someecards.com/confession-cards/sit-in-the-corner-think-eaten-funny-ecard.
MIA
Pipoca que ginásio frequenta? já experimentei alguns ginásios em Lisboa mas sinceramente não gostei de nenhum... queria mesmo começar a treinar a sério em 2015. Se puder aconselhar um ginasio ou PT agradeço :) obrigada e bom anoooo
Já estou a seguir esse IG... Vim com todas as farinheiras de Portugal nas coxas agora tenho que derreter esta porcaria toda que aqui é verão :((
Eu também quero, mas para isso tinha de (re)começar a treinar!
vidademulheraos40.blogspot.com.
É o meu caso. Concordo.
CM
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Teorias absolutamente espectaculares