Hoje, como era suposto, lá fui eu fazer o meu teste de condição física. Marquei no Envy, o novo ginásio ali do Chiado, que é giro nas horas (sim, sim, podem dizer que estou a fazer publicidade paga, que é verdade: paguei 50€ para fazer o teste) e onde até era capaz de me imaginar a fazer algum exercício. O meu homem, que já tinha feito uma reportagem lá, aconselhou-me o Marco,um jovem com saúde para dar e vender (até estranhei o meu homem atirar-me assim para os braços de um PT tão viçoso e com bom ar), e eu assim fiz. Boas notícias: desde a última medição, há mais de um ano, a minha massa gorda baixou de 34% para 28-vírgula-qualquer-coisa. Más notícias: não sendo um drama, também não está perfeito. Tenho de baixar o valor e ficar ali entre os 23 e os 25%. Mais má notícias: é preciso continuar o exercicio. Piores notícias: tenho de beber mais água. Notícias dramáticas: há que aumentar o consumo de legumes (blllhhaarrccc) e vegetais (blhhhharrccc ao cubo) e, já agora, se puder não enfardar dois quilos de chocolate todos os dias também dá imenso jeito. Em contrapartida, tenho uma bela capacidade cardiovascular, uma pulsação de 60 e poucos batimentos por minuto e uma cintura de 67 cms, o que indicia que, à partida, não vou ter nenhum enfarte precoce. Menos mal. Posto isto, estou decidida a baixar a porcaria da massa gorda e a aumentar a dose de sacrifícios. Volto a repetir o exame daqui a três meses (quando começar o Verão, ieeeeei) e é bom que isto já esteja tudo mais afinado. Também, o que é que são três mesinhos sem comer merdas (aaaaaaah, dor, muita dor)?
E já que se fala em sacrifícios e estabelecer objectivos, aqui fica outra informação para os meus pequenos póneis. Presumo que já toda a gente conheça o programa Nós Vencedores, que passa na Antena 1, onde todos os dias alguém dá o seu testemunho. Há quem já tenha vencido o peso, o tabaco, o jogo, uma doença grave, etc e tal. A adesão ao programa tem sido tal que se lembraram de lançar um novo desafio a quem quer vencer alguma coisa e não sabe por onde começar. Se estão para aí sentados em casa, infelizes com qualquer coisa, está na hora de dar a volta. Quem quiser tomar uma resolução para vencer na vida (montar um negócio, deixar o álcool, vencer a depressão, e por aí a fora) só tem de enviar um mail para nos.vencedores@rtp.pt e dizer qual é a sua grande resolução. Daqui a um ano serão escolhidas algumas histórias de sucesso para passarem na rádio, no programa Nós Vencedores. Basicamente, serão "os vencedores do Nós Vencedores". Podem ir lendo mais sobre o assunto no blog da Cocó na Fralda, responsável pelo programa, ou no Facebook (procurem por Nós Vencedores). Eu quero vencer a pu*a da massa gorda. E vocês, do que é que querem dar cabo?
E já que se fala em sacrifícios e estabelecer objectivos, aqui fica outra informação para os meus pequenos póneis. Presumo que já toda a gente conheça o programa Nós Vencedores, que passa na Antena 1, onde todos os dias alguém dá o seu testemunho. Há quem já tenha vencido o peso, o tabaco, o jogo, uma doença grave, etc e tal. A adesão ao programa tem sido tal que se lembraram de lançar um novo desafio a quem quer vencer alguma coisa e não sabe por onde começar. Se estão para aí sentados em casa, infelizes com qualquer coisa, está na hora de dar a volta. Quem quiser tomar uma resolução para vencer na vida (montar um negócio, deixar o álcool, vencer a depressão, e por aí a fora) só tem de enviar um mail para nos.vencedores@rtp.pt e dizer qual é a sua grande resolução. Daqui a um ano serão escolhidas algumas histórias de sucesso para passarem na rádio, no programa Nós Vencedores. Basicamente, serão "os vencedores do Nós Vencedores". Podem ir lendo mais sobre o assunto no blog da Cocó na Fralda, responsável pelo programa, ou no Facebook (procurem por Nós Vencedores). Eu quero vencer a pu*a da massa gorda. E vocês, do que é que querem dar cabo?
Do desemprego, da corrupção, das doenças que assolam a minha família, tanta coisa:/
ResponderEliminarhje passei pela Pipoca no Chiado e devo dizer que estava muiiito gira! e adorei a t-shirt! tem que passar a mostrar a cara nas fotografias que mete aqui no blog, é tão bonita!
ResponderEliminarbeijinho, blogwalkinthestreets.blogspot.com
Eu quero dar cabo da pança que se instalou (basicamente quando nasci) e raramente desapareceu.
ResponderEliminarPor acaso adoro quase todo o tipo de vegetais e de legumes e ando agora a fazer exercício (mais abdominais do que outra coisa), mas esta gaja é uma lutadora e não se vai embora assim sem mais nada!
Obrigadaaaaa! Beijo!
ResponderEliminarCocó
ai que a minha massa gorda anda nos 30%... até dói.
ResponderEliminarMas tu também fizeste uma reportagem lá:
ResponderEliminarhttp://timeout.sapo.pt/news.asp?id_news=6467
Queria perguntar-te se apenas vais lá (ginásios) fazer os testes e exercicio fora do ginásio, ou se fazes também no ginásio?
E se tens mais algum tipo de acompanhamento (nutricionista, etc) para os teus objectivos?
O que recomendas para quem quer melhorar o aspecto, e a saúde, até ao Verão.
Muito obrigado
Ameiiiiii a descrição total que aqui fizes te! Queres vencer a P*** da massa gorda... dá cabo dela mulher! ;)
ResponderEliminarxoxo*
Do maldito vicio de roer as unhas!!
ResponderEliminarÉ uma maldição...
Comecei há uma semana no ginásio, e hoje fiz uma aula de MIB (Made in Brasil), pois são só 30 minutos, mas são muito complicados. Sempre achei que não ia conseguir correr em cima da passadeira, tentei a semana passada e consegui, mas naõ é nada fácil.É muito bom voltar ao ginásio, é dá para não cair na monotonia de fazer sempre a mesma coisa. E se der para ir todos os dias nem fica assim tão caro.
ResponderEliminarhttp://asminhasideias2.blogspot.com/
Tenho que fazer um teste desses... tb sou viciada em chocolate... mas pelo menos não faço cara feia a legumes e sopa e peixe =)
ResponderEliminarhttp://sofarisogood.blogspot.com/
eu quero emagrecer uns quilinhos.. ja está mais do que na hora
ResponderEliminarOlá Pipoca....
ResponderEliminarAMO d+ o teu blog....
Consegues escrever sobre todos os assuntos de forma muito engraçada e animada....e para pessoas que estejam em baixo, é uma mais valia óptima.
Eu já sou tua seguidora e gostava muito de te convidar a visitares o meu blog e se gostares e quiseres ser minha seguidora, vou adorar e vais deixar-me muito feliz!!!!
O que eu quero vencer? Quero vencer o excesso de peso; a minha frustração; a minha depressão; etc, etc, etc...são tantas as coisas que quero dar cabo....
Como te estás a sentir com o CLA??? Acho que preciso aasim de alguma coisa que me ajude a emagrecer....
Parabénms pela tua força de vontade e coragem em correres tanto...eu nem consigo chegar ali à esquina, pois fico logo cansadona!!!!
Vou voltar aqui mais vezes, com toda a cderteza!!!!
Desejo-te uma maravilhosa semaninha, tá?
Beijinhos
eu tb quero dar cabo da massa gorda!!!já perdi 5 quilinhos e têm de ir pelo menos mais 10...Uma batalha que parece n ter fim!!!!
ResponderEliminarTambém quero tonificar um pouco e perder 2 kilos!!! Mais dificil do que parece especialmente quando se é viciada em chocolates, crepes, bolas de Berlim, travesseiros de Sintra, etc.
ResponderEliminarMas força, Pipoca!!! ;)
28% de massa gorda?? JASUSS!!! isso é imenso. Vá toca mas é a correr para acabar de uma vez por todas com ela. Posso ser o seu ícone, tenho 19% de massa gorda e não sou cadáver algum!
ResponderEliminarDa crise?! :)
ResponderEliminarPipoca o meu IMC anda a par com o teu... é só perder dois kilinhos e ficamos bem para o Verão!
ResponderEliminarGosto muito do Envy!Um belo ginásio!
Dica,
ResponderEliminarCome courgette, é muito fácil: -para 2 pessoas fazes 4-
tiras a casca, cortas as pontas e depois cortas às rodelas com 1cm, pões num tabuleiro no forno com um pouco de água, sal grosso e margarina (umas 6 colheres) e deixas uns 30 minutos ( depende do forno).
Acompanhas isto com carne, ou com peixe, ou com camarões(q tb n engordam).
Pronto...sempre vais evitando as massas, o arroz, as batatas.
Vais ver que ajuda!
http://hummlifeasitis.blogspot.com/
Da celulite... ehehhehe
ResponderEliminarse não gostas de massa gorda come menos
ResponderEliminarQue curioso encontrar este artigo. Estava a fazer pesquisa por ginásio Envy. Sou instrutora de Yoga e Pilates nesse ginásio. O Marco ainda continua por lá. Bons treinos :)
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