Fevereiro é aquele mês em que as pessoas já começam a implorar para que os dias de calor cheguem para ficar, porque já não se aguentam estas semanas bipolares. Durante dois ou três dias está sol, a pessoa aproveita para fazer 27 máquinas de roupa, e até bate assim aquele calorzinho, e depois logo a seguir vem uma tempestade daquelas com nome de pessoa que nem vontade dá de sair de casa. É também por esta altura que algumas pessoas (espertas) marcam férias para destinos paradisíacos, tipo Maldivas, Punta Cana... ou Quarteira. Pronto, não é assim tão exótico quanto isso, mas cada um vai onde pode. Além de sair mais barato viajar em época baixa, a probabilidade de não encontrarem tudo o que é areal cheio de gente é muito mais alta. E não há nada como fugir do calor e aterrar num sítio  onde estão 30 graus.

Já fiz férias deste género várias vezes, e a verdade é que prefiro, mas sei que pode ser difícil para a maioria das pessoas. Principalmente  para quem tem miúdos na escola e que não podem simplesmente faltar uma semana ou mais. Mas para quem não tem filhos (ou os tem ainda pequeninos), o melhor mesmo é evitar aquelas alturas em que temos de pedir autorização para enfiar o dedo mindinho do pé na água ou esticar uma toalha de praia. Probleminhaaaaa: é preciso renovar o stock de biquínis e fatos de banho, e as novas colecções de verão ainda estão loooonge de estarem disponíveis. Há marcas que lá vão apresentando uma ou outra peça para a pessoa se entreter, mas a oferta é escassa.

Solução: comprar biquínis online. Não faltam opções de sites que têm colecções completas de biquínis e fatos de banho à venda durante o ano inteiro, e normalmente há bem mais por onde escolher, ao contrário do que acontece  nas lojas físicas. Com a vantagem extra de, por vezes, até conseguirmos encontrar algumas opções com descontos e que ficam mais em conta. Por esta altura, com sorte, ainda apanham uma ou outra promoção se optarem por comprar fatos de banho online, porque nas lojas os saldos, olhem, já foram.

Este ano não planeámos nenhumas férias em família assim para destinos mais calientes, mas quando em Dezembro me escapuli para as Maldivas com amigas, sei a dificuldade que foi encontrar UM ÚNICO fato de banho ou biquíni que pudesse levar comigo para estrear nas férias (problemas reais, eu sei). Andei a correr tudo o que era centro comercial e loja, mas só conseguia encontrar daqueles que as velhotas de 80 anos levam à hidroginástica. O que, tendo em conta a minha falta de forma, se calhar nem tinha sido assim tão má ideia.

Como não está fácil montar kits de praia, vou deixar-vos umas sugestões que podem encontrar online. Para não vos faltar nada, deixo também sugestões de chinelos, saídas de praia e até alpercatas, que é, basicamente, tudo o que precisam para ser felizes num sítio com calor.

A idosa que habita dentro de mim vive com o pânico constante de algum dia vir a padecer de uma doença grave. Não há volta a dar, a hipocondria é uma cena que me assiste e acho que tão cedo isso não vai mudar. Ao mínimo sintoma é ver-me ligar para todos os amigos médicos que tenho, que já sabem do que a casa gasta e que me dizem sempre qualquer coisa como “isso não é nada”.
O passo seguinte é ligar para a Saúde 24, descrever todos os sintomas e maleitas passadas e encaminharem-me para o médico assistente. Em último recurso, acabo a fazer a pior coisinha que um hipocondríaco pode fazer: uma pesquisa no Google. Isto tem tanto de mau como de bom: por um lado, já me auto-diagnostiquei umas 368 doenças que não tinha (mas estava plenamente convencida que sim), por outro, já tenho praticamente uma licenciatura em Medicina, de tanto que já li (estou a brincar, médicos, não se enervem, cuidado com a tensão).

Mesmo sabendo que há mil e trezentas coisas que não devia fazer/comer porque são meio caminho andado para vir a ter um problema qualquer, a verdade é que continuo a fazê-las. Uma delas é enfardar gordices, assim forte e feio. Gosto de comer doces, pronto. Gomas, chocolates, não posso ter nada à mão que desaparece em menos de nada. Mas este ano estou no foco e tenho-me portado MIITO BEM, sem grandes pecados a assinalar.

Eu sei que às vezes abuso um bocadinho e que qualquer dia dou por mim e tenho o médico a dizer-me que estou a duas bolas de Berlim de ter Diabetes, mas como boa hipocondríaca que sou, também passo a vida a fazer análises. Eu sei que, supostamente, e se tudo estiver dentro da normalidade, basta fazer exames de seis em seis meses, mas e quando começo a sentir pontadas ali para o fígado? E aquela dor de cabeça que não passa por nada? É que nisto das doenças sigo um bocado o lema de “mais vale prevenir do que remediar” e sei que há doenças que são silenciosas, chegam assim quase sem dar sinal, como  acontece com a Diabetes Tipo 2. Ora este tipo de diabetes é daqueles que pode aparecer a qualquer altura da nossa vidinha. Um dia estamos alapadas a comer um pacote de amêndoas e no dia a seguir temos de andar a ler rótulos para perceber se podemos ou não comer aqueles cereais ao pequeno-almoço.

É que se acham que a diabetes é só coisa de velhotes e grávidas, então estão muito enganadinhos. Sabiam que em 2015 já mais de um milhão de pessoas entre os 20 e os 79 anos tinham diabetes em Portugal? E em todo o mundo são mais de 425 milhões! Milhões, pessoas, MILHÕES! Sendo que para aí 90% desta gente toda tem Diabetes Tipo 2. E porquê? Porque, tal como disse, esta é uma doença que não se faz anunciar. Não damos por ela e aparece quando menos se espera, de tal maneira que depois damos por nós a pensar que se calhar era melhor termos feito mais passeios a pé, comido menos gordices ou ido mais vezes ao ginásio. Não posso falar muito, que também não meto os pés no ginásio desde Junho ou coisa que o valha, mas ao menos vou fazendo análises.
O que a maioria das pessoas provavelmente não sabe é que a Diabetes Tipo 2, se não for diagnosticada e controlada, pode trazer vários problemas a longo prazo, inclusive provocar AVC’s, causar ataques cardíacos, retinopatia, problemas renais e, em casos mais graves, obriga até à amputação de membros inferiores (tipo dedos dos pés). Tudo cenários muito agradáveis, como estão a ver.

Por isso é que a melhor forma de impedir que venham a ter Diabetes Tipo 2 é prevenir e, acima de tudo, antecipar. Estar atento aos sinais do corpo já é meio caminho andado, e se começarem a notar que estão muitas vezes com fome ao longo do dia, que vão muitas vezes à casa de banho, estão sempre cansados ou que têm a visão mais turva, vão ao médico, falem com ele sobre este assunto e façam análises se for preciso. Lá está, “mais vale prevenir do que remediar.”

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Se a Nossa Senhora de Fátima tivesse aparecido aos pastorinhos em 2020, vinha assim vestida. Jamais perceberei o conceito de vestidos com capuz, mas ontem chovia que Deus a dava lá por LA, por isso pode ter sido isso. De resto, a Janelle parece só uma tapioca do espaço.

A Dicarmo também nos enviou sugestões de tecidos para as almofadas, coisa que agradeci a todos os santinhos, porque me tiraram essa responsabilidade de cima: