tag:blogger.com,1999:blog-6358532.post7605966910001281705..comments2024-03-12T09:24:19.051+00:00Comments on A Pipoca Mais Doce: Pipoca motivadaapipocamaisdocehttp://www.blogger.com/profile/02814306454762591370noreply@blogger.comBlogger114125tag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-38049713938280024042014-05-21T09:18:23.075+01:002014-05-21T09:18:23.075+01:00Pipoca, partilhe o plano dos abdominais. Por favor...Pipoca, partilhe o plano dos abdominais. Por favor... ObrigadaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-64057859536739361512014-05-20T14:55:54.644+01:002014-05-20T14:55:54.644+01:00Para quando o plano de abdominais? Please!!!
Obrig...Para quando o plano de abdominais? Please!!!<br />Obrigada!!Inês Duartehttps://www.blogger.com/profile/17572361794175554539noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-76358195300056110372014-05-19T22:39:28.317+01:002014-05-19T22:39:28.317+01:00Ó Sara, talvez seja uma sortuda :) Não faço exercí...Ó Sara, talvez seja uma sortuda :) Não faço exercício. Infelizmente sou uma preguiçosa! Estou sempre a pensar mudar de vida, mas acabo por me deixar ficar (tem um ginásio por baixo das minhas casas - dos pais e onde trabalho...)<br /><br />Quanto à alimentação, quando lhe apetecer um doce qualquer, escolha um menos calórico e ao almoço e jantar, metade do seu prato devem ser legumes. Eu como sempre sopa primeiro. Acho que tirando os doces e os fritos (claramente desnecessários), não privar-se de alimentos, tudo nos faz falta. <br /><br />Mas como lhe disse anteriormente, não tenho truques nenhuns :)<br />Melnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-14259481499844609052014-05-19T20:40:00.158+01:002014-05-19T20:40:00.158+01:00Obrigada também :)Obrigada também :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-18697441621527754902014-05-19T19:25:27.108+01:002014-05-19T19:25:27.108+01:00Quem mede 1,64 e acha q 51 kg é o peso ideal só po...Quem mede 1,64 e acha q 51 kg é o peso ideal só pode ser doente com a mania das magrezas. Faça o seu IMC e dps não diga q não é doente ao dizer q se engordar mais do q isso se sente mal.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-6621074067174212822014-05-19T17:02:59.727+01:002014-05-19T17:02:59.727+01:00"Tenho 1,60m e cheguei a pesar 60kg" - ..."Tenho 1,60m e cheguei a pesar 60kg" - Ai que gorda que estava!!!! "hoje peso 43 kg porque fui submetida a uma cirurgia, simples, mas que me deixou de rastos por não ter reservas" - Lá está! Afinal não é assim tão bom ser tão magra!!! Moderação, por favor!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-36039638293992184242014-05-19T16:40:04.679+01:002014-05-19T16:40:04.679+01:00O adoçante é mais prejudicial que qualquer ice tea...O adoçante é mais prejudicial que qualquer ice tea. Nenhum dos dois é bom, mas a coca cola zero é uma fantochada, não se deixem enganar. Tudo o que é light ou sugar free tem aspartame, pesquisem sobre o assunto. <br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06832787695647732179noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-45654935806311431502014-05-19T12:18:08.059+01:002014-05-19T12:18:08.059+01:00Obrigada! Boa sorte para si também e nunca nós pod...Obrigada! Boa sorte para si também e nunca nós podemos esquecer que para a frente é que é caminho!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-30304057104866499992014-05-19T11:47:30.326+01:002014-05-19T11:47:30.326+01:00So falei no cheiro a esqueleto porque simplesmente...So falei no cheiro a esqueleto porque simplesmente é tão absurdo como o cheiro a gordo. Reparem nas ditas mulheres mais belas de sempre da história. São raras as que são magras. Mas e triste verem mulheres que se privam de tudo para atingirem a dita beleza. Sejam felizes com o corpo que têm. Fazer atenção sim agora passar toda uma vida em dieta para nao ter uma gordurinha que seja para mim e digo para mim é desperdício de tempo. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-9023770451655482542014-05-19T10:53:30.558+01:002014-05-19T10:53:30.558+01:00Depois não digam que não há um problema ridículo d...Depois não digam que não há um problema ridículo da cultura do corpo na cultura ocidental, que faz com que as mulheres cometam loucuras deste género e achem normal. <br />Parece-me super saudável pesar 43 quilos com 1.60m. Mas depois as pessoas com um bocado de gordura é que se estão a matar, claro.<br />Olhe, com esse peso só conheci dois tipos de pessoas: anorécticas e doentes com cancro. Veja lá se não é melhor ir ao médico.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-89576899245241209302014-05-19T10:03:50.219+01:002014-05-19T10:03:50.219+01:00Eu já tive 52 kg, meço 1,64. Nunca me achei gorda,...Eu já tive 52 kg, meço 1,64. Nunca me achei gorda, antes pelo contrário. No entanto, qd medi a massa gorda percebi que, a par do colesterol elevado que já tinha, tinha 25% de massa gorda - 13kg! Infelizmente, muitas pessoas não percebem que o número na balança não diz tudo (descobri que era uma "falsa magra"!), que comer com moderação não é fazer dieta e que o exercício físico devia fazer parte da nossa rotina diária da mesma forma que comer e dormir. <br />Nem sempre optar por uma vida saudável implica sacrifícios. Só bom senso. Curious Cathttps://www.blogger.com/profile/04269008430940148834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-58416446395019770772014-05-19T05:17:09.312+01:002014-05-19T05:17:09.312+01:00Anónima das 18:32, fui eu que comentei anteriormen...Anónima das 18:32, fui eu que comentei anteriormente. O desemprego também me tem criado angústia e ansiedade. Também não consigo encarar este período como umas férias, por isso mencionei que é psicologicamente desgastante. E comigo também resulta, por vezes, nesse apetite voraz por doces e nos ataques de gula às tantas da manhã... A comida tem uma certa componente de conforto. Também engordei cerca de 5 kgs, não me sinto bem com isso, portanto às vezes lá ajo com alguma racionalidade e tento evitar comer porcarias à noite.<br />Relativamente ao exercício, no fim do ano passado fazia caminhadas de 6 kms, 3 ou 4 vezes por semana. Entretanto passei a fazer corrida numa parte desse troço. Comecei por correr pouquíssimo e fui aumentando a distância que conseguia correr. Não era muito, mas era alguma coisa. E, à medida que via que conseguia melhorar um pouco a cada dia, sentia-me mais motivada e entusiasmada. Lembro-me que em determinados dias que estava em casa, mesmo em baixo, chegava lá e ajudava-me a aliviar o stress. Sem dúvida!<br />Depois disso começaram aqueles malditos dias de chuva, e perdi o hábito de ir. Há semanas que o tempo melhorou, mas a minha motivação era praticamente inexistente. Resolvi regressar às caminhadas este fim‑de‑semana, e pretendo voltar ao "sistema" anterior (ir 3 vezes por semana e, se possível, voltar a correr).<br />Esta é uma fase complicada, esperamos que aos poucos tudo vá melhorando. Boa sorte para si, e que em breve volte a ter trabalho.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-23145308240031415862014-05-19T04:10:13.164+01:002014-05-19T04:10:13.164+01:00Pelos vistos, para além da dependência, as colas e...Pelos vistos, para além da dependência, as colas e os ice teas também fomentam a agressividade, e o copy paste. Tiram-vos a capacidade de raciocinio e de argumentação, é?!? Que "biolência", Mel e Susana, não havia necessidade - expressão de uma personagem do Herman José, tal como a frase "Eu é mais bolos"... Não chegaram lá, é uma pena!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-62207282036676935592014-05-19T03:29:09.062+01:002014-05-19T03:29:09.062+01:00Pensei precisamente o mesmo não faz sentido nenhum...Pensei precisamente o mesmo não faz sentido nenhum a coca-cola zero tem adoçante e o Ice tea tem açúcar....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-17030422277699478472014-05-19T01:40:07.649+01:002014-05-19T01:40:07.649+01:00ai se eu tivesse tempo para dormir sempre 12h por ...ai se eu tivesse tempo para dormir sempre 12h por noite... na, nao gostava. que perda de tempo só aproveitar metade do dia.<br />e não me parece que com 1,60 a pesar 60 kg isso seja motivo para esse drama todo, mas pronto, cada um sabe de si. espero que agora que deve ser uma espécie de esqueleto, se sinta bem!<br />a do cheiro... nem merece comentários. no entanto, ri-me. às vezes mais vale rir..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-89646919079579864202014-05-19T00:55:26.253+01:002014-05-19T00:55:26.253+01:00Considere-se uma sortuda ( : eu como pouco disso, ...Considere-se uma sortuda ( : eu como pouco disso, praticamente nada de pão, doces, refrigerantes. Em relação a bolachas como umas integrais, mas mais nada. E não passo deste peso. Faz exercício? Peço desculpa, por estas questões. Mas fiquei mesmo admirada e visto que temos mais ao menos a mesma estatura, fiquei curiosa com o seu comentário.Sarahttps://www.blogger.com/profile/02162169085809059550noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-11149768863038319272014-05-19T00:47:53.334+01:002014-05-19T00:47:53.334+01:00Ah o esqueleto também tem cheiro? Fale-me disso t...Ah o esqueleto também tem cheiro? Fale-me disso também. ..<br />como vêem não há so preconceitos com gente gorda também há com gente magra e.. dá raiva!! Ser magro em.demasia também é um problema !! Também passamos mal com isso. Querer engordar e não conseguir também é frustrante, como querer emagrecer e não conseguir. Deixem-se de coisas!!! É horrível ouvir constantemente ah estas tão magrinha! ! É tão horrível como ouvir ah tas tão gordinha!!! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-70133773972774662952014-05-19T00:01:33.406+01:002014-05-19T00:01:33.406+01:00Deita-se às 20h?!? Isto lembra-me as pessoas do ca...Deita-se às 20h?!? Isto lembra-me as pessoas do campo, não as que lá vivem, mas as que lá trabalham, que têm horários de acordo com a meteorologia e luz do dia e coisas que tais.<br /><br />E só agora li o comentário até ao fim (da outra vez fiquei-me no cheiro a gordo (!??!?!?)) e, tenha seguido o bom caminho no que à alimentação respeita, é tão arrogante na forma como se expressa que nem dá vontade de conversar consigo, embora pudesse ser interessante. Acho que devia fazer uma cedência alimentar e comer um chocolatinho (quando me apetece muito um chocolate e não o como, também fico uma chatinha...)Melnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-54494417985618344922014-05-18T23:45:47.884+01:002014-05-18T23:45:47.884+01:00Pipoca, partilhe o plano de abdominais por favor :...Pipoca, partilhe o plano de abdominais por favor :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-31308533047969286972014-05-18T20:21:43.750+01:002014-05-18T20:21:43.750+01:00Credo! Tem a certeza que os valores estão certos, ...Credo! Tem a certeza que os valores estão certos, que pesava 60 kg ou que mede 1,6m? É que já pesei até mais e as minhas coxas (tendo eu pernas mais para o gordinho, mesmo hoje que peso menos de 50 kg) e isso não me acontecia e as minhas axilas não ficavam assadas.<br /><br />De qualquer modo, não a conhecendo - porque os corpos são muito diferentes -, diria (sendo leiga) que deve estar com peso a menos. Digo-o porque fui há muito pouco tempo ao médico que me disse que estava no meu limite mínimo do peso, que não podia emagrecer (49 kg/1,60m). Mas, tem boas análises, o que já não é mau :)<br /><br />Mas a parte que mexeu mais comigo foi a do cheiro. Não gostaria de desenvolver a questão? Tenho alguns amigos gordinhos e cheirosos... Melnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-89700231239737944692014-05-18T20:14:53.826+01:002014-05-18T20:14:53.826+01:00Não tenho truques, Sara, de todo. Acho que é uma q...Não tenho truques, Sara, de todo. Acho que é uma questão de mudar de hábitos simples (para não ser uma tortura). Não é saudável comer bolos, chocolates, bolachas e refrigerantes todos os dias. Então é cortar. Confesso que no início (1º mês) cortei radicalmente nos doces, mas não não nas refeições principais (mas também nunca comi muito nessas refeições, o meu problema sempre foram os doces). <br />Depois, nunca vou às compras com fome. Faz meeeesmo diferença. E se não quero comer doces e afins, não os compro. Faço muitos grelhados e cozidos, mas às vezes (quando me apetece!) faço grandes pratos de massa e natas. É raro fritar alguma coisa. E também é mesmo raro saltar uma refeição (às vezes aldrabo o jantar e como só uma sopa). Fast food não como nem uma vez por semana, para í de 15 em 15 dias, se tanto. Também comecei, por exemplo, a consumir iogurtes magros, já o leite continua a ser o meio gordo porque não gosto de magro.<br />Quanto ao pão... A minha mãe diz que felizmente como muito pão senão desaparecia :P Como todos os dias, ao pequeno almoço (3 fatias de pão de forma torradas com manteiga - acordo com fome :P) e duas da mesma forma ao lanche. Ao fim de semana (não por ser fim de semana, mas porque estou em casa dos pais) ainda como ao almoço e jantar. Mas acho que quem come muito pão e quer emagrecer, deve cortar nisso... <br />Mas mudar o hábito de comer uma tablete de chocolate ou uma caixa de bolachas de cada vez, foi o principal, porque hoje nem me apetece comer essas coisas com a mesma intensidade. <br />Não tenho dias da asneira, quando me apetece comer uma sobremesa, como, quando me apetece uma francesinha, como – porque não tenho excesso de peso e porque não me apetece todos os dias, como antes acontecia.<br /><br />Mas agora que reli o seu comentário, eu até acho que fico bem quando, nas festas por exemplo, chego aos 52 kg :) <br /><br />BeijinhoMelnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-7620182176809296112014-05-18T19:04:24.713+01:002014-05-18T19:04:24.713+01:00Antes cheirar a gordo do que a esqueleto. Tenho 1,...Antes cheirar a gordo do que a esqueleto. Tenho 1, 55m e peso 65kg estou de óptima saúde e sabe que mais? Adoro ver-me ao espelho porque de uma vez aceitei que nunca serei uma mulher magra e sim uma mulher com curvas. A boa forma não está em termos uma barriga tipo carolina patrocínio mas sim sermos felizes nesmo com aquele pneuzinho. Mas sabe tenho pena de gente como você que pensa que magreza é igual a beleza e saúde. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-43059668002013726352014-05-18T18:33:44.183+01:002014-05-18T18:33:44.183+01:00ai os gordos têm um cheiro característico? fale-me...ai os gordos têm um cheiro característico? fale-me dissoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-36827422979399512072014-05-18T18:31:03.991+01:002014-05-18T18:31:03.991+01:00Como é que alguém pode ACONSELHAR a beber cola, de...Como é que alguém pode ACONSELHAR a beber cola, de que espécie for... Uma coisa é gostar, agora acharem que não tem mal nenhum beber.<br />Acredita mesmo que é a mesma coisa beber cola zero ou água?Joananoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-52372506576286146592014-05-18T17:34:17.473+01:002014-05-18T17:34:17.473+01:00Muito bom !Muito bom !email marketinghttp://campanhadireta.com.brnoreply@blogger.com