tag:blogger.com,1999:blog-6358532.post5184661507961409542..comments2024-03-21T22:46:39.377+00:00Comments on A Pipoca Mais Doce: Eu, preguiçosa, me confessoapipocamaisdocehttp://www.blogger.com/profile/02814306454762591370noreply@blogger.comBlogger59125tag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-14994764266888381612014-03-02T09:15:23.322+00:002014-03-02T09:15:23.322+00:00Pipoca,
Criar rotina de ginásio/exercício é como...Pipoca, <br /><br />Criar rotina de ginásio/exercício é como criar rotina de outra coisa qualquer. Implica que haja rotina. É muito mais fácil uma pessoa que vai 5/6 vezes por semana não desistir (Até pelo contrário, depois é difícil não ir.) do que uma pessoa que frequenta 2/3 vezes por semana. Isto é algo que a maioria das pessoas não entende. Aqueles dias de intervalo habituam-nos à ronha e tornam o processo muito mais difícil. Até porque quando se começa, o organismo que não está habituado toca a produzir acido láctico nos músculos e não indo nos dias seguintes mais difícil é de eliminar este ácido e maiores são as dores. Dores e desconforto ajudam à desistência.<br /><br />Também tenho tendência para ter o colesterol alto (genética e porque sou abusada nas coisas que como) mas baixai-o à grande para valores baixos com a margarina Becel. Sou fã de torradas e pão com manteiga e só essa substituição valeu ouro.<br /><br />Boa sorte e força!Alexandrahttps://www.blogger.com/profile/09752947057562509639noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-69635794135922622312014-03-02T01:36:32.680+00:002014-03-02T01:36:32.680+00:00Como eu te compreendo Pipoca! És um máximo! Beijin...Como eu te compreendo Pipoca! És um máximo! BeijinhosJanine Medeirahttp://www.poupadinhosecomvales.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-91077113752241428072014-02-28T11:18:09.437+00:002014-02-28T11:18:09.437+00:00Eu me confesso: sou igualinha !!!!!
Pronto, tá dit...Eu me confesso: sou igualinha !!!!!<br />Pronto, tá dito.Vi Gonçalveshttps://www.blogger.com/profile/09421818247388425775noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-64664050707598918382014-02-28T01:51:53.071+00:002014-02-28T01:51:53.071+00:00Hoje foi o dia que acordei mais cedo!
E tinha tant...Hoje foi o dia que acordei mais cedo!<br />E tinha tanta coisa para fazer em casa que, tal como tinha dito no meu comentário acima, exercício só mesmo na cozinha caramba!<br />Olha, ao menos valha-me o nosso Benfica!<br />Sempre trabalhei a ouvir o relato do Glorioso esta noite ehehLuahttps://www.blogger.com/profile/08231007931374171722noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-36770920332055907212014-02-27T16:36:45.365+00:002014-02-27T16:36:45.365+00:00Força nisso! O que custa é começar...
Dona Micas
...Força nisso! O que custa é começar...<br /><br />Dona Micas<br />http://donamicas.blogspot.pt/Dona Micashttps://www.blogger.com/profile/01841497275851910119noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-12933717539325071122014-02-27T14:06:52.657+00:002014-02-27T14:06:52.657+00:00Tal e qual! Santa preguiça que não destrói a gordu...Tal e qual! Santa preguiça que não destrói a gordura destas pernas!<br />Por acaso pesei-me ontem... e tenho 55kg (!!!!!!!!!!!!!!!!!). Devia ficar feliz e aos saltinhos. Isto de já ter tido 80 e agora ter "tão pouco" é de ir saltar para o meio da Praça! Mas não... preciso de exercício para ficar como deve ser. Bah.. Força de vontade, essa macaca que não vem ter connosco!<br />Força aí... que a comunidade feminina está contigo! =)Charlottehttp://whyfutilities.blogs.sapo.ptnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-22341214169339649352014-02-27T12:35:38.369+00:002014-02-27T12:35:38.369+00:00Como eu te percebo... tal e qual... Tento, realmen...Como eu te percebo... tal e qual... Tento, realmente tento, até compro roupinha, ténis para me motivar a ir ao ginásio, mas nadinha! Em relação, ao enfardar de porcarias, não compro quase nada, nem vou aos corredores dos chocolates e bolachas!! Se tenho cá em casa, devoro tudo em minutos!<br /><br />nadinhadeimportante.blogspot.ptNadinha de Importantehttps://www.blogger.com/profile/06035609257537845421noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-88369919280587070062014-02-27T12:26:31.194+00:002014-02-27T12:26:31.194+00:00Como entendo...mas há um programa de treino muito ...Como entendo...mas há um programa de treino muito bom..chama-se Insanity...é feito para 60 dias..videos de 45 minutos..e é para ser feito todos os dias excepto domingo..dia do santo corpo descansar!! Numa semana já consegui ver resultados :) e digo que é bastante motivante ;) YOU CAN DO IT :DAna Loureironoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-79592739667362289612014-02-27T11:47:58.814+00:002014-02-27T11:47:58.814+00:00Volta, eu não fiz nada e voltou tudo ao normal :) ...Volta, eu não fiz nada e voltou tudo ao normal :) Demora é algum tempo, claro.Pipa Thttps://www.blogger.com/profile/15115016831522342816noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-50303947121644330112014-02-27T10:38:12.280+00:002014-02-27T10:38:12.280+00:00Eu levanto-me todos os dias às 6h para ir trabalha...Eu levanto-me todos os dias às 6h para ir trabalhar...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-55722499632749844602014-02-27T09:37:57.863+00:002014-02-27T09:37:57.863+00:00Olá Ana,
É bom desabafar mas é preciso ver que ne...Olá Ana,<br /><br />É bom desabafar mas é preciso ver que neste último ano o seu organismo deu origem a um bebé, cuida dele diariamente, mantém o seu Blog no Top, estuda, investiga, lê, aconselha, pensa, reflecte e ainda consegue tempo para correr 5 km e mais uma aula de zumba. Daqui, da minha perspectiva, é uma super mulher.<br />Calma, relaxe, não seja tão exigente consigo mesma e faça por conseguir usufruir desses momentos de preguiça pois também os merece e precisa.<br /><br />Bjs<br />ElisabeteAna Elisabetehttps://www.blogger.com/profile/16070865092257346506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-46234530812926244972014-02-27T09:31:39.535+00:002014-02-27T09:31:39.535+00:00Olá,
Eu acredito que o corpo é "sábio",...Olá,<br /><br />Eu acredito que o corpo é "sábio", que se a Ana não sente a disposição para esportes de grande impacto e rotinas exigentes, que não deve se atormentar por isso. Um corpo "bom" é um corpo saudável, e um corpo saudável pode se conseguir de diversas maneiras, como algumas leitoras já o mencionaram aqui. Uma alimentação sensata sem grandes proibições, exercícios que tragam prazer em vez de um sentimento de obrigação. Ter um mini-ginásio em casa, por exemplo, é uma grande solução para lidar, em parte, com a preguiça. Acho que há uma supervalorização das corridas, para ser sincera, é claro que, como exercício, traz imensos benefícios, mas também tem seus pontos negativos, e é de cada um saber com o que seu corpo quer lidar. Para o seu marido parece ser um prazer e condiz com a personalidade dele. Mas com a Ana parece ser diferente. Temos a tendência às vezes de fazer as coisas porque os outros fazem e achamos que ficamos "de fora" se não agirmos assim. Não, correr não é para todos. Há outras actividades, outros exercícios que também fazem bem. As caminhadas são ótimas e, aliadas a uns exercícios básicos em casa, mais uma alimentação equilibrada, devem resultar. A vida é muito curta para nos punirmos pelo que devíamos fazer em alguns casos, o importante é encontrar algo que respeite o seu ritmo, o seu corpo.Danielanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-39999744384527313172014-02-27T01:23:56.828+00:002014-02-27T01:23:56.828+00:00Ai que eu sou ao contrário!
Ando danada e cheia de...Ai que eu sou ao contrário!<br />Ando danada e cheia de vontade para voltar ao ginásio, mas trabalho por turnos, o que deixa o corpo de rastos.<br />Por exemplo, neste momento saio do trabalho à meia-noite. Chego a casa e tenho imensas coisas para fazer (maldito contador da EDP bi-horário que me "obriga" a fazer tudo de noite!!). Fico desperta, não consigo dormir. tenho adormecido por volta das 6/6:30h. Às 7 e 20 toca o despertador do marido. Às nove dou um salto na cama "aijesusqueadormeci" porque o corpo demoooooooora a "meter na cabeça" que o horário é outro. Acordo às 11h, máximo 11:30 a cair, pareço um elefante, como estou sozinha ao menos ninguém me fala, mas também não vejo o meu marido toda a semana.<br />Resultado: não faço nada, estou a ganhar pneu, celulite não desgruda. Não consigo ir ao ginásio. Nem em casa consigo exercitar-me,e tenho imensos vídeos que ponho na tv da sala enquanto danço e faço aquilo tudo, mas era quando tinha o horário normal.<br />Pior, sou incapaz de parar quando lá ando, no ginásio,adoro. Mas confesso que , mesmo adorando, assim com tudo a puxar para baixo ainda é mais difícil regressar. E tenho a certeza que um dia que me levante mais cedo não vou ter disposição para me mexer=´(<br /><br />Bolas....que é para não dizer um palavrão!<br /><br /><br />http://oquetenhoparavender.wordpress.com<br />Sararsshttp://oquetenhoparavender.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-55992231657926665312014-02-26T23:49:55.054+00:002014-02-26T23:49:55.054+00:00Ohhh, eu sou exactamente igual! Há alturas em que ...Ohhh, eu sou exactamente igual! Há alturas em que me apetece comer melhor e faço um esforço, mas depois há outras em que só penso em comer porcaria e empanturro-me :S De exercício, faço natação uma vez por semana e nada mais! Infelizmente a preguiça consegue vencer-me...Odiacomigohttps://www.blogger.com/profile/01501692003501673093noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-52361694305446570652014-02-26T23:48:51.607+00:002014-02-26T23:48:51.607+00:00Identifiquei-me totalmente com tudo o que disseste...Identifiquei-me totalmente com tudo o que disseste...Também gosto de comer (porcarias de preferência) e de não me mexer...sei que devia, que preciso de tirar esta e aquela gordurinha a mais..mas a preguiça fala mais alto..a força de vontade dura 5 minutos...e acabo não fazendo nada...enfim...um dia, um dia isto muda...pelo menos assim o espero :p<br /><br />AngelaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-33162520703718170802014-02-26T23:04:02.350+00:002014-02-26T23:04:02.350+00:00Como te compreendo, a preguiça e a gula são os meu...Como te compreendo, a preguiça e a gula são os meus maiores defeitos, há anos que tento alterar isto, mas em vão. De longe a longe lá aguento um mês a fazer exercício regularmente e a comer relativamente bem (nunca muito bem, não consigo fazer dieta, já nem tento), mas depois a preguiça volta, deixo de ir ao ginásio e quando não faço exercício dá-me mais vontade de comer como uma lontra. Quando não vou ao ginásio sinto-me mais desanimada e mole e cansada (por incrível que pareça) mas quando estou na cama nada me faz ter vontade de lá sair. Esperava, ao ler o post, que no final tivesses o método milagroso para alterar estes defeitos, mas, infelizmente, depende só de mim, né?Rainbowhttps://www.blogger.com/profile/11334330612663542845noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-67229166270558923782014-02-26T22:54:35.069+00:002014-02-26T22:54:35.069+00:00Tenho 1,73m. Não sou alta nem baixa. Quanto ao pes...Tenho 1,73m. Não sou alta nem baixa. Quanto ao peso... bem, a balança pode sempre estar avariada.apipocamaisdocehttps://www.blogger.com/profile/02814306454762591370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-47018877820110506862014-02-26T22:34:25.192+00:002014-02-26T22:34:25.192+00:00Revi me em tudo neste teu post... Até no "só ...Revi me em tudo neste teu post... Até no "só depende de ti" e olha que o meu homem não faz nada de exercício e só come porcarias, o que ainda piora as coisas, mas ele é magro e eu não sou gorda propriamente (pesamos o o mesmo e tenho 168cm :) ) mas a preguiça é lixada e não tenho feito qualquer esforço para mudar isso :( comecei há cerca de um mês a correr e andava toda contente da vida porque consegui ser regular durante 15 dias...mas foram só mesmo esses dias e agora voltei a estaca zero...<br />Mas pensa positivo, agora tens um objectivo (a corrida) sempre é um esforço e uma boa forma de começares e depois é só manteres...de vez em quando é bom um chocolatinho fora de horas :)<br />BeijinhosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-81615373431844802102014-02-26T22:16:38.221+00:002014-02-26T22:16:38.221+00:00Lololol é o que me acontece sp que penso "ama...Lololol é o que me acontece sp que penso "amanhã começo o ginásio". Há 2 meses tive a minha bebé, e zero estrias, também já recuperei o meu peso e sou magra. No entanto, pergunto-me se a tonicidade da barriga volta se não fizer exercício mas a preguiça...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02878844707937388026noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-4084176982327421912014-02-26T21:40:33.327+00:002014-02-26T21:40:33.327+00:00Ahah isso sou tão eu :'(((Ahah isso sou tão eu :'(((Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-40243353636511222032014-02-26T20:10:54.000+00:002014-02-26T20:10:54.000+00:00tu, 57.6? só se for no cabelo..ou és altita!tu, 57.6? só se for no cabelo..ou és altita!ARhttps://www.blogger.com/profile/12137417228957608247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-60516075060840666902014-02-26T19:50:13.294+00:002014-02-26T19:50:13.294+00:00story of my life... story of my life... Rafaela https://www.blogger.com/profile/18082404111110364957noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-30678884576934420662014-02-26T19:12:59.453+00:002014-02-26T19:12:59.453+00:00LOL. Somos almas gémeas Pipoca! Além dos meus amig...LOL. Somos almas gémeas Pipoca! Além dos meus amigos também me chamarem Pipoca, o meu maior defeito também é a preguiça. Mas eu acho que apesar de dizermos em voz alta que não queremos só ser magras, mas também saudáveis, tonificadas e etc, no fundo no fundo sentimo-nos (razoavelmente) satisfeitas com os nossos 57 ou 58 kg e pronto. Eu também nunca consegui ir consistentemente ao ginásio ou comer super saudável, mas tenho uma amiga que o fez e está um arraso. Daqui a uns 2 meses, quando o meu baby F fizer 1 mesito vou dedicar-me de alma e coração a perseguir esse objectivo: vida saudável e corpo em forma.Pipa Thttps://www.blogger.com/profile/15115016831522342816noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-60365342105783071052014-02-26T18:51:51.825+00:002014-02-26T18:51:51.825+00:00Vivo o mesmo drama...Vivo o mesmo drama...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6358532.post-42955979705556307332014-02-26T18:27:44.570+00:002014-02-26T18:27:44.570+00:00A dieta é o que mais me custa,quantas vezes estou ...A dieta é o que mais me custa,quantas vezes estou a comer broculos e a sonhar com batatas fritas?<br />Sabes qual foi o troque para fechar a boca?Colei no frigorifico uma boazona muito fit, sempre que a coisa está para descambar, levo com o abs e o rabo sem celulite dela no nariz e assim dou meia voltinha e esqueço que por momentos me apeteceu comer 1kg de nutella.<br />Tem resultado, estou com a dieta mais ou menos certinha desde o inicio do ano, faço uma shit meal por semana e tenho treinado 5/6dias.<br /> Vida social?pois isso é outra conversa...MCnoreply@blogger.com